Unser Leben hat die Angewohnheit außergewöhnliche Überraschungen und Herausforderungen bereitzuhalten und wird nie müde, diese regelmäßig aus dem Ärmel zu schütteln. Selten sind sie willkommen und oft gelingt es nicht ohne Unterstützung, die uns vor die Füße geworfenen Bedingungen anzunehmen, geschweige denn, das Beste aus ihnen herauszuholen.

Familie und Freunde sind ein essentielles Fundament, dennoch kommt es vor, dass wir unser Umfeld nicht zu sehr mit den eigenen Sorgen belasten möchten – sich Ängste und Probleme jedoch so verfestigen, dass es scheint, als würde kein Weg herausführen. Psychotherapie bietet Hilfe zur Selbsthilfe indem die Unterstützung und Begleitung des Therapeuten, im Sinne eines „professionellen Außenseiters“ zur Verfügung gestellt wird, um die Selbstheilungskräfte zu reaktivieren.

Bewegung im Kraftraum der Natur hat einen großen Stellenwert für mich und hilft mir zu meinem Inneren und meiner Lebensenergie (zurück-) zu finden. Im Freien gelingt es oft leichter eine optimistische, lebensbejahende Haltung einzunehmen.