Oft fühlt es sich so an, als würden potentielle Konflikte, Missverständnisse und Selbstzweifel hinter jeder Ecke lauern. Um es nicht soweit kommen zu lassen, lohnt es sich, der eigenen Person mit all ihren Facetten mehr Raum für Betrachtung und Reflexion zu Verfügung zu stellen. Es braucht kein schwerwiegendes Problem oder eine aussichtslose Situation um den Anlass zu geben, das eigene Erleben und Agieren in Interaktion mit anderen zu reflektieren. Erklärungen für Konflikte, Disharmonie und Unverständnis suchen wir oftmals zuerst im Außen. Wenn der Partner sich anders verhalten würde, die Chefin wertschätzender wäre, die Familie mehr Rücksicht nehmen würde – dann wäre alles in Ordnung. Unsere Mitmenschen lassen sich in der Regel nicht verändern, es liegt an uns, durch Introspektion unser Handeln achtsam und selbstwirksam zu verantworten.

Im Selbsterfahrungsprozess werden blinde Flecken erarbeitet, indem die Umstände, die zu Unstimmigkeiten und Spannungen führen im therapeutischen Prozess einer genauen Betrachtung unterzogen werden. Persönlichkeitsentwicklung ist ein lebenslanger Prozess, wobei es sich anbietet, diesen zeitweise durch eine Therapeutin begleiten zu lassen um gemeinsam die inneren Voraussetzungen für ein selbstgestaltetes und sinnerfülltes Leben zu schaffen.