Gedanken werden zu Gewohnheiten. Sie lösen im Gehirn chemische Reaktionen aus, werden zu Gefühlen und in Folge zu Emotionen, die wir in unserem Körper spüren. So wie wir fühlen, so handeln wir, treffen Entscheidungen und lassen das Leben auf uns wirken!
Therapieangebot
Die Basis der therapeutischen Beziehung sowie des therapeutischen Erfolges liegt in der Bereitschaft, störenden Gedanken,- und Handlungsmustern ins Auge zu sehen. Festgefahrene Gewohnheiten und angelernte Konditionierungen können durch emotionale Zuwendung, einen geschützten Raum und stabilen Halt im Hier & Jetzt gelockert und aufgelöst werden.
Ich möchte Sie auf diesem Weg begleiten, Ihnen einen Ort des Wachstums und der Selbsterkenntnis zur Verfügung stellen und Sie bei Ihren Anliegen und Bedürfnissen bestmöglich unterstützen.
Meine Aufgabe ist es Ihnen in schwierigen Lebenslagen und scheinbar ausweglosen Situationen zur Seite zu stehen – indem ich aktiv zuhöre, gezielt Fragen stelle und Ihnen durch eine wertschätzende Haltung die Möglichkeit gebe, sich in Ihrem Tempo und nach Ihren Vorstellungen auf die Reise zu sich selbst und einem sinnerfüllten Leben zu machen.
Unser Ziel ist es, vorhandene Fähigkeiten hervorzuheben und Sie durch Selbstreflexion, Authentizität und neue Denkansätze zu bemächtigen, den Anforderungen des Lebens selbstbewusst, eigenverantwortlich und bestimmt entgegentreten zu können.
Behandlungsspektrum
- Depression, Burn-out
- Trauma und Belastungsstörungen
- Angst- und Panikzustände
- Suchterkrankungen, Essstörungen
- Sinn- und Perspektivenlosigkeit
- Selbstfindung, Persönlichkeitsentwicklung
- Körperbild, Selbst(wert)bewusstsein
- Verluste, Trennung und Trauer
- psychosomatische Erkrankungen
- unveränderbare Leidenszustände
- Umbruchphasen, Neuorientierung
- unerfüllter Kinderwunsch
- Entscheidungsfindung
- Beziehungskonflikte
- Hochsensibilität
Ein besonderes Anliegen und Arbeitsschwerpunkt ist die therapeutische Begleitung Jugendlicher und junger Erwachsener. Leistungsdruck, Perfektionismus, Prüfungsangst und Motivationsprobleme sind neben Entscheidungsschwierigkeiten und der Tendenz zur Prokrastination häufige Energieräuber, die oft als unabdingbar wahrgenommen und stillschweigend toleriert werden.
Gleiches gilt für das oft problembehaftete Thema des eigenen Körperbildes, welches nicht selten in Körperschemastörungen, fehlender Selbstannahme und einem angespannten oder pathologischen Zugang in puncto Essverhalten und Ernährungsgewohnheiten resultiert. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Selbstliebe und Selbstfürsorge nicht nur auf intellektueller Ebene zu verstehen, sondern psychisch und physisch fühlen und leben zu können.
Neben der Gesprächsführung in meiner psychotherapeutischen Praxis biete ich Ihnen eine zusätzliche Art der Begegnung, wobei sich die Rahmenbedingungen hier vom gewohnten Setting unterscheiden. Im Zuge der walk & talk Therapie wird auf das Zusammenspiel von Körper und Psyche gesetzt und ein Erfahrungsspielraum eröffnet, welcher im regulären Kontext oft nicht zugänglich ist.